Mentaltraining

Mentales Training wird zum Erlangen des optimalen Leistungszustandes eingesetzt. Ob im privaten Alltag, im Berufsleben oder im leistungsorientierten Sport präsentiert der Mentaltrainer verschiedene mentale Techniken zur Psychoregulation. Die am Institut für Angewandte Psychologie publizierten mentalen Methoden werden individuell und zielorientiert an die Bedürfnisse des Kunden angepasst. Nach dem Motto “Wer etwas will, sucht Wege, wer etwas nicht will, sucht Gründe” bin ich bestrebt, meine Kunden optimal auf ihrem Weg zu begleiten.

Anwendungsbereiche

  • Entspannung durch Autogenes Training
  • Selbstgespräche
  • Naive Entspannungstechniken
  • Visualisationstechniken
  • Aufmerksamkeitstraining durch Gedankenkontrolle
  • Wahrnehmungstraining
  • Kognitive Wahrnehmung